I dumbbell, o manubri, sono attrezzi per l’allenamento che consistono in due pesi separati, uno per ogni mano, collegati da una barra corta.

Sono utilizzati per esercizi di sollevamento pesi e di forza sia per la parte superiore del corpo che per la parte inferiore. I dumbbell offrono una maggiore libertà di movimento rispetto ad altri attrezzi, consentendo una varietà di esercizi che coinvolgono muscoli specifici o gruppi muscolari multipli.

Possono essere utilizzati sia da principianti che da atleti esperti per migliorare la forza, la resistenza, la tonicità muscolare e la forma fisica generale.