Lo Strength Pilates è una forma di Pilates che si concentra sull’allenamento della forza muscolare e sulla tonificazione del corpo.

Combina gli esercizi tradizionali del Pilates con l’uso di resistenza, come pesi leggeri, fasce elastiche o piccoli attrezzi. L’obiettivo è quello di sviluppare una maggiore forza, stabilità e flessibilità muscolare, migliorando allo stesso tempo la postura e l’allineamento del corpo. Lo Strength Pilates è adatto a persone di diversi livelli di fitness ed è un ottimo modo per migliorare la forza funzionale e ottenere un corpo tonico e ben equilibrato.